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登录用手机号码注册的QQ邮箱的步骤如下。
1、打开电脑中的QQ邮箱，然后在账号和密码的登录页面中输入自己的账号，如果绑定了手机账号的话可以使用手机账号登录。
2、登录成功后，点击上方导航栏中的“设置”按钮。
3、在弹出的菜单中选择“账号”选项。
4、在账号管理页面中有一个“邮箱账号”选项，点击该选项右侧的“手机号邮箱账号”按钮，点击后页面会提示进行验证，验证后即可使用手机号登录QQ邮箱，此时可以通过手机号接收验证码进行验证，完成验证后即可登录成功，如果之前没有绑定过手机号的话，需要先绑定手机号才能使用该方式登录。
在手机QQ邮箱中也可以直接进行登录操作，下载并安装手机QQ邮箱应用后，打开应用输入自己的QQ账号和密码或者手机号和密码即可登录，如果开启了QQ邮箱的独立密码保护功能，则需要输入独立密码进行验证后才能登录成功，还可以通过微信或其他第三方应用快速登录QQ邮箱。
步骤仅供参考，如果登录过程中遇到问题，可以联系QQ邮箱客服寻求帮助。